الجنس والجسد

تعرفي على أعضائك الجنسية

أعضاؤك الجنسية التي ترينها هي فقط الجزء الخارجي من جهازك التناسلي، بقية الأعضاء الداخلية تشكل قناة تمتد من المبايض إلى المهبل...

 

متلازمة تكيس المبايض

هي اضطراب هرموني يصيب النساء في سن الإنجاب، يظهر بأعراض متنوعة من أبرزها: عدم انتظام الدورة الشهرية. قد يحدث الحيض في فترات متباعدة أو متقاربة، أو قد يتوقف تماما...
 

الدورة الشهرية

فهم التبويض والدورة الشهرية من العوامل المهمة لمتابعة صحتك والتواصل مع جسدك، ستستطيعين معرفة التغيرات في جسدك ومزاجك خلال الشهر وما إذا كانت مرتبطة بتغيرات هرموناتك.
 

هل الإفرازات المهبلية طبيعية؟

مثل أي فتحة في الجسم، يحتاج المهبل إلى مادة لزجة تمسك بالجسيمات الصغيرة كالميكروبات الضارة والخلايا الميتة للتخلص منها. الإفرازات من الوظائف الطبيعية والتي تعمل كآلية تنظيف ذاتي للمهبل، من المهم معرفة الإفرازات المعتادة الخاصة بك لملاحظة أي تغير غير طبيعي.
 

الاضطرابات الجنسية الناتجة عن أدوية

إذا كنت تتناولين نوعا من الأدوية أو الأعشاب ولاحظت تأثرا في الوظائف الجنسية ابحثي عن العلاقة واستشيري طبيبتك/طبيبك، فبعض المواد قد تؤثر على الرغبة، الإثارة، والنشوة الجنسية.

الاضطراب الجنسي: تشنج المهبل

من المهم الحديث عن رغباتك الجنسية والصعوبات التي تواجهينها مع شريكك/شريكتك، الاضطرابات الجنسية وتشنج المهبل لا يفترض أن تقلل من قيمتك أو ما تستحقينه من الطرف المقابل في العلاقة، الصراحة في الحديث عن تجربتك ومشاعرك تساهم في زيادة ثقتك، تحسين حالتك النفسية، تساعدك على العلاج، وتقوي علاقتك أيضا.

أساسيات المهبل

تخيلي تكوين المهبل السابق وطياته الداخلية كجورب مطاطي سميك محشو بقطعة قماش، الآن تخيلي يدين تقوم بالإمساك بالجورب وضغطه من الجوانب، هذه اليدين تمثل عضلات منطقة الحوض التي تحيط بالمهبل وتقوم بتضييقه عند انقباضها.

الحيض: العناية الصحية

تنتشر خرافات بأن دم الحيض هو دم فاسد أو قذر، وأن الحيض هو عملية التخلص من هذا الدم، جميعها غير صحيحة. الهدف من الحيض هو تجديد بطانة الرحم ويحدث النزيف تبعا لذلك، دم الحيض هو نفسه الدم الذي يسري في جسدك، يخرج من الرحم عبر المهبل مع خلايا وأنسجة من بطانة الرحم، بالإضافة إلى الإفرازات والبكتيريا الطبيعية المتواجدة في المهبل